Opskrifter: Snacks
Mellemmåltider, der virkelig mætter i stedet for kun at give sukker, hurtige at lave og ofte low carb.
18 opskrifter
Aioli
Avocadocreme
Cremet hindbær-banan is - lav den selv
Cremet kvarkdessert med bær og mandler
Fetacreme med peberfrugt
Fingermad til enhver lejlighed: kold og varm buffet
Flødeostcreme med friske figner
Hummus
Hummus med rødbede
Hurtige low carb banunpandekager
Is med birkes, nødder og kanel
Low carb chokolademousse
Punch uden alkohol og sukker
Rosenkålschips
Spinat-lakserulle
Spinat-skinkerulle
Squash-feta-snacks
Yoghurt med tomat, rucola og gedeost
Snacks: det, der tæller for sundheden
Den lille sult mellem måltiderne afgør ofte, hvor god en dag bliver. Gode mellemmåltider giver protein, kostfibre eller gode fedtstoffer og mætter, i stedet for bare et hurtigt sukkerkick.
I denne kategori finder du hurtige, hverdagsvenlige snacks, ofte low carb og sukkerfattige.
Snacks: ofte stillede spørgsmål
Hvilke snacks mætter virkelig?
Snacks med protein og kostfibre, som kvarkcremer, nødder, grøntsagsstave med dip eller hjemmelavede barer, mætter bedre end søde snacks fra supermarkedet.
Er der sukkerfattige snacks?
Ja, mange opskrifter her klarer sig uden tilsat sukker og bygger på naturlig sødme eller salte ingredienser.